Elsbeth is oprichter van deze club, moeder van Keet (21) en Teun (15), vrouw van Henno en schrijver van verschillende boeken waaronder het boek Hot & happening.
Dit was geen goed idee. Zodra ik in de eerste houding lig weet ik het.
‘We blijven vijf minuten in deze houding,’ zegt de yogajuf met licht Spaans accent. Met m’n benen gestrekt voor me en m’n bovenlichaam er overheen gebogen adem ik drie tellen in en zes tellen uit. Dat schijnt rustgevend te zijn. Ik spiek naar mijn buurvrouw om te kijken of ik het goed heb begrepen.
Het was geen goede week. Maand eigenlijk. Na een relaxte januari, speelden m’n hormonen in februari weer een spelletje met me. M’n zenuwstelsel stond al zeker drie weken op scherp. Dat we onze lieve kat Billy moesten laten inslapen begin deze week hielp niet. Ik hoopte dan maar weer snel ongesteld te worden, want daarna zou alles tenminste weer opklaren.
De vijf minuten duren eindeloos
De vijf minuten duren eindeloos. De houding kan ik wel aan. Maar dat stilzitten zorgt er niet voor dat mijn hoofd op stil gaat. En dat terwijl ik juist naar de sportschool was gegaan om mijn gedachtes te verzetten. Alleen was dit de enige les waar nog plek was.
We krijgen instructies voor de volgende houding. Ik kom op mijn rug in de twist en heb weer tijd om eens lekker door te piekeren. Ik denk aan het gesprek dat ik vorige week had met een vriendin. We hadden het over de overgang. Opvallend veel gesprekken met vriendinnen beginnen tegenwoordig met het agendapunt ‘overgang’. Ik vertelde over mijn eindeloos lange cyclus en klaagde over de eindeloos lange pms die daarbij komt kijken.
‘Als die ongesteldheid dan zo lang uitblijft, hoe zorg jij er dan voor dat je toch kunt ontladen of loslaten?’ vroeg ze me toen we filosofeerden wat zo’n belachelijk lange cyclus met je doet. Normaal (of ‘vroeger’) had je een week waarin je allerlei spanningen opbouwde. ‘Maar die vloeien letterlijk weer weg als je ongesteld wordt,’ dacht mijn vriendin hardop. Ik voelde wel wat ze zei. De afgelopen weken voelen als één lange PMS-periode, waarin de spanning inderdaad steeds meer opbouwt, maar niet de kans krijgt om ‘weg te vloeien’.
De juf praat ons de ‘happy baby-houding’ in
Ondertussen bouwt de spanning tijdens deze les ook meer op dan dat er iets wegvloeit. Ik zet mezelf alleen maar meer vast en draai cirkels in mijn hoofd. De juf praat ons de ‘happy baby-houding’ in. En ik weet wat ik beter had kunnen gaan doen.
‘Misschien door te gaan wandelen,’ had ik mijn vriendin geantwoord op haar vraag. ‘Wandelen helpt vaak wel. Als je een tijdje loopt, gaat alles vanzelf weer wat meer stromen.’
Als ik na dit marteluur naar buiten loop weet ik één ding zeker: voorlopig voor mij even geen yin yoga.
De volgende dag pak ik voorzichtig mijn hardloopschemaatje weer eens op. Begin maart gaat de zon weer schijnen, en word ik na een cyclus van – dit keer – 63 dagen toch weer ongesteld. De boel stroomt weer, het schrijven ook.
Mijn boek ‘Hot & Happening’ is een boek met 101 tips om relaxed te blijven tijdens de overgang. Met oneliners zoals die je kent uit mijn andere boeken, te gekke illustraties van Ilse Weisfeld en informatieve pagina’s met dingen die je echt wilt weten. Oja, en met wat pagina’s speciaal voor partners. Want die hebben het ook heus niet makkelijk met een vrouw in deze fase.
Ik ben echt mega blij met hoe het is geworden. En dat voor een boek dat ik eigenlijk helemaal niet had willen schrijven…
Hot & happening ligt nu overal in de boekwinkels en is online bijvoorbeeld hier te koop. Het kost €15,99.
Dit blog bevat affiliate links van bol.com
Geen reacties